Beschreibung
Schwangere haben zwar einen höheren Energiebedarf, aber der ist schon mit einem Extra-Käsebrot gedeckt. Damit das ungeborene Baby wachsen und sich entwickeln kann, ist vielmehr die Qualität der Nährstoffe entscheidend: nicht doppelt so viel, sondern doppelt so gut.
Schaffen Sie mit einer gesunden Ernährung in der Schwangerschaft die perfekte Basis für Mama und Kind. Das ist gar nicht so schwierig, auch wenn Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten umstellen mussten oder unter Übelkeit und Sodbrennen leiden.
In diesem Schwangerschaftsbuch von Rezepte Profis entdecken Sie eine große Vielfalt an alltagstauglichen Rezepten für Schwangere, die alle wichtigen Nährstoffe kombinieren und richtig gut schmecken – denn gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht.
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