Wie kann ich Instagram kontaktieren, sodass sie meinen Account wieder freischalten?

Hallo,

Ich habe folgendes Problem: Ich habe keinen Zugriff mehr auf meinen Instagram Account, dieser ist weder mit meiner Email-Adresse, noch mit meinem Facebook Account verbunden. Sobald ich einen Sicherheits-Code über meine Handynummer anfordere, gelange ich nicht wieder in meinen Account.

Wie kann ich nun Instagram darum bitten meinen Account wieder freizuschalten?